Personal Training.

Berry Bouman

Zoek jij iemand die je motiveert, coacht en begeleidt dan ben je bij Berry Bouman Personal Training aan het juiste adres.
Jouw personal trainer in Heerde, Hattem, Wezep, Wapenveld, Zwolle en omgeving. Ben je al een tijd aan het trainen en behaal je niet het gewenste resultaat, dan is personal training precies wat jij zoekt. Individueel of samen trainen je partner of vriend(in). Ik help je gericht werken aan je doelen en het aanpassen van je voeding en levenstijl.

Overgewicht? Slechte conditie? Weining resultaat of geen motivatie? Samen bespreken we je doelen en gaan een reële tijdsplan maken om dit te behalen.
Buikspieren, onderrug, balans, snelheid, flexibiliteit en kracht, alles komt aan bod in verschillende fase’s van de training. De trainingen zijn op jouw aangepast en sluiten aan op jouw doelen.
Je levensstijl aanpassen. Bewust eten en bewegen, je werkt er hard voor en merkt resultaat. Bovenaan de trap niet meer buiten adem, geen rugklachten meer na een lange rit in de auto, en voelt je fit!

Meer weten? Kijk dan snel op www.bbpersonaltraining.nl of neem vrijblijvend contact op!
T: 06 23 93 65 72
E: Info@bbpersonaltraining.nl
Veldkampseweg 2A 8181LN in Heerde

Michel Warlich

De beweegredenen om met Personal Training te starten lopen vaak uiteen. Van herstel na langdurige ziekte, het zetje in de rug bij afvallen of gericht trainen voor een sportieve prestatie. Ik help u graag verder met het realiseren van de juiste trainingsbalans gekoppeld aan realistische doelstellingen.
Er wordt kosteloos en vrijblijvend een intake gedaan. Bij de kennismaking bespreken we onder andere de doelstelling, wordt de medische achtergrond besproken en maken we globaal een planning. Ook zal er kort getraind worden om te kijken hoe en met welke belasting er gestart kan worden.

Specialiteiten:
• Functionele training
• Kracht- en conditietraining
• Grenzen verleggen
• Outdoor trainen
• Regio Heerde en Hattem

Certificering en ervaring:
• Opleiding docent lichamelijke opvoeding
• Reanimatie en AED
• KNAU atletiektrainer A
• KNWU Master licentie (atb-weg-cross) wedstrijd actief
• Padi Duikbrevet rescue diver
• 12,5 jaar docent Bewegingsonderwijs BO en (post)HBO
• Nationale en internationale coaching jeugdsportteams

Bel voor afspraak 06 24666190 of mail naar: michel@sportscenterbijsterbosch.nl